Tongue scraping: sì o no?
Pulizia della lingua, pro e contro di una pratica di pulizia millenaria. Cosa dice la Medicina Ayurvedica e cosa dice la Medicina Tradizionale Cinese riguardo la pratica del tongue scraping, la pulizia della lingua. Una pratica millenaria di pulizia usata nell'ayurveda e da molti praticanti di yoga.
Praticare Yoga in Sicurezza a Casa: Una Guida Completa
Praticare yoga a casa in sicurezza
Ecco alcuni consigli utili per praticare yoga in sicurezza a casa.
La pratica dello yoga a casa è un ottimo modo per coltivare il benessere fisico e mentale risparmiando tempo e denaro senza rinunciare a del tempo per sè stessi. Tuttavia, è fondamentale assicurarsi di farlo in sicurezza per evitare infortuni e ottenere il massimo beneficio dalla tua pratica.